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省委常委、杭州市委书记刘捷在会上强调,要深入学习贯彻习近平总书记关于疫情防控工作的重要批示精神,按照省委、省政府部署要求,切实增强责任感和紧迫感,思想上更加重视、行动上更加有力、纪律上更加严明,以更精准高效的打法,坚决遏制疫情扩散蔓延势头。
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睡觉时不要因冷蒙头,因为被子里通风不良、空气污浊,人体不能进行正常的气体交换,二氧化碳越积越多,易使人产生缺氧症状。
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饮食温补为主 冬季应少吃冷饮及生冷食物,宜吃温热性食物,如羊肉、牛肉、生姜、韭菜、桂圆等;同时还要适当进补一些有健脾养胃和补益肝肾作用的食物,如莲子、芡实、大枣、燕窝、银耳、猪肝、木耳、芝麻、黑豆、猪脊、海参、甲鱼、鲍鱼等。
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另外,还要多吃富含膳食纤维的食物,如蔬菜、豆制品、粗粮。
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